Dorastanie to jeden z najbardziej wymagających etapów życia. Młodzież w wieku 13–18 lat przechodzi intensywne zmiany hormonalne, emocjonalne i społeczne. Pojawia się potrzeba autonomii, silniejsze emocje, presja rówieśnicza i szkolna. To naturalne, że czasem młody człowiek może czuć się przytłoczony.
Problem zaczyna się wtedy, gdy trudności nie mijają, nasilają się lub wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Jakie sygnały powinny zaniepokoić rodzica?
Warto rozważyć konsultację psychologiczną, gdy pojawia się:
- długotrwały obniżony nastrój, płaczliwość
- wycofanie z relacji równieśniczych
- silny lęk lub ataki paniki
- problemy ze snem lub jedzeniem
- spadek motywacji i trudności szkolne
- wybuchy złości lub impulsywność, rozdrażnienie
- izolowanie się w świecie online
- niska samoocena i poczucie beznadziei
- podejrzenie używania substancji psychoaktywnych
- podejrzenie dokonywania samookaleczeń
Wczesna interwencja psychologiczna może zapobiec pogłębianiu się kryzysu.
Jak wygląda terapia psychologiczna młodzieży?
Praca z nastolatkiem różni się od terapii osób dorosłych ponieważ kluczowe jest zbudowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Młoda osoba potrzebuje przestrzeni, w której może mówić szczerze – bez lęku przed oceną.
W Centrum Intus pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz systemowym. Oznacza to, że:
- uczymy konkretnych sposobów radzenia sobie z lękiem i stresem,
- pomagamy rozpoznawać i regulować emocje,
- pracujemy nad relacjami rówieśniczymi i rodzinnymi,
- wspieramy rozwój poczucia własnej wartości.
Nasza specjalistka ma doświadczenie w pracy z młodzieżą i potrafi nawiązać z nią autentyczny kontakt – co jest fundamentem skutecznej terapii. Obecność takiego dorosłego jest niezwykle ważna dla młodego człowieka.
Współpraca z rodzicami
Terapia młodzieży to proces, który wymaga równowagi dlatego dbamy o poufność spotkań z nastolatkiem, a jednocześnie pozostajemy w kontakcie z rodzicem w ustalonym zakresie. Wspólnie określamy cele i sposób wsparcia.
Rodzic nie zostaje sam z niepewnością, ale otrzymuje jasne informacje i wskazówki, jak wspierać dziecko poza gabinetem.
Dlaczego lepiej nie zwlekać?
Wielu rodziców zgłasza się dopiero wtedy, gdy sytuacja jest już bardzo trudna. Tymczasem szybka konsultacja psychologiczna pozwala:
- zmniejszyć nasilenie objawów,
- zapobiec utrwalaniu się problemów,
- przywrócić poczucie bezpieczeństwa w rodzinie,
- wzmocnić młodą osobę na kluczowym etapie rozwoju.
Jeśli widzą Państwo, że dziecko „nie daje rady” – warto zrobić pierwszy krok.
Umów konsultację u naszej specjalistki od młodzieży i sprawdź, jak możemy pomóc Twojemu dziecku odzyskać równowagę.
A co z młodszymi dziećmi?
Bazując na naszym doświadczeniu i wiedzy indywidualnie pracujemy z młodzieżą w wieku 13-18 lat. Młodsze osoby mogą u nas uzyskać diagnozę, ale w procesach terapeutycznych z młodszymi dziećmi pracujemy w podejściu systemowym, co oznacza sesje dla całej rodziny. Wynika to z faktu, że młodsze dzieci potrzebują wsparcia systemu rodzinnego o wiele bardziej niż nastolatki.