O nas

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w humanistyczno-egzystencjalnym nurcie Gestalt. W mojej praktyce kieruję się podejściem holistycznym – postrzegam człowieka jako nierozerwalną całość, w której myśli, emocje i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. Wierzę, że każdy z nas posiada wewnętrzne zasoby niezbędne do uzdrowienia, a terapia jest procesem ich odzyskiwania.

W pracy terapeutycznej fundamentem jest dla mnie bezpieczna, autentyczna i pełna empatii relacja. Do każdego spotkania podchodzę z głębokim zaciekawieniem Twoją unikalną historią. Moim zadaniem nie jest dawanie gotowych recept czy narzucanie rozwiązań, lecz towarzyszenie Ci w drodze do samopoznania. Szanuję Twoje tempo i wierzę, że zmiana wydarza się wtedy, gdy pojawia się na nią gotowość i przestrzeń.

Metody pracy: Ciało, Emocje i Twórczość 

W proces terapeutyczny włączam uważną pracę z ciałem. Uczę, jak odczytywać sygnały płynące z organizmu i jak integrować sferę fizyczną z przeżywaniem emocji. Często to właśnie ciało jako pierwsze komunikuje nasze potrzeby, których umysł jeszcze nie potrafi nazwać. Dodatkowo, tam gdzie słowa to za mało, wykorzystuję doświadczenia arteterapeutyczne, które pozwalają na ekspresję trudnych treści w bezpieczny, symboliczny sposób.

Doświadczenie

Moja wielowymiarowa droga do psychoterapii jest dziś moim ogromnym zasobem. Doświadczenie zdobyte w korporacjach oraz instytucjach publicznych pozwala mi doskonale rozumieć specyfikę stresu zawodowego i mechanizmy wypalenia. Z kolei wieloletnia praca z klientem indywidualnym w branży projektowej nauczyła mnie uważności na drugiego człowieka, jego relacje i estetykę przeżywania świata.

Swoje kompetencje stale rozwijam poprzez warsztaty i treningi rozwojowe. Moderuję kobiece kręgi i praktykuję jogę. W wolnych chwilach jestem wolontariuszką w ośrodku dla osób w kryzysie uzależnienia i w gabinecie integracji sensorycznej. To zróżnicowanie pozwala mi patrzeć na wyzwania moich Klientów z szerokiej perspektywy – zarówno ludzkiej, jak i systemowej.

Obszary pracy:

• Kryzysy życiowe i relacyjne: wsparcie w trudnych momentach przejścia, konfliktach, poczuciu osamotnienia i lęku.
• Psychosomatyka: praca z objawami płynącymi z ciała, które nie mają podłoża medycznego.
• Wypalenie zawodowe: pomoc w odzyskiwaniu sprawczości i równowagi między pracą a życiem prywatnym.
• Neuroatypowość i neuroróżnorodność: wsparcie w zrozumieniu własnego sposobu funkcjonowania w świecie.
• Zaburzenia osobowości: długoterminowa praca nad budowaniem stabilnej tożsamości.

Zapraszam na terapię indywidualną dorosłych, młodzież (15+) oraz rodziny. 

W trosce o najwyższą jakość świadczonej pomocy oraz etykę zawodową, moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem sojuszniczką osób LGBTQIA+