Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmieniać. – Carl Rogers
Ewa Mrowińska
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi. Towarzyszę w kryzysach, trudnościach emocjonalnych i relacyjnych oraz w momentach poczucia utknięcia czy utraty wpływu na własne życie.
Wierzę, że kiedy możemy przyjąć siebie takimi, jacy jesteśmy i z większą uważnością oraz zrozumieniem przyglądać się sobie, pojawia się przestrzeń na prawdziwą zmianę.
W czym mogę Tobie pomóc
- kryzysy życiowe i emocjonalne
- trudności w relacjach
- lęk, obniżony nastrój i poczucie przeciążenia
- trudności w rozumieniu i regulowaniu emocji
- niska samoocena i trudności z samoakceptacją
- trudności w stawianiu granic i rozpoznawaniu własnych potrzeb
- konsekwencje trudnych i obciążających doświadczeń
- poczucie utknięcia lub braku satysfakcji z życia
- trudności w budowaniu bliskości i poczucia bezpieczeństwa w relacjach
Jak pracuję
Psychoterapia jest dla mnie przestrzenią w której można bezpiecznie przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, potrzebom i relacjom z innymi, również tym obszarom, które trudno jest zobaczyć lub nazwać samodzielnie.
Ważna jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, uważności, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Nie daję gotowych recept ani nie oceniam. Wspólnie przyglądamy się temu, czego doświadczasz. Interesuje mnie nie tylko to, co się z Tobą dzieje, ale również jak tego doświadczasz.
Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, w którym szczególne znaczenie ma to, co dzieje się tu i teraz, również w relacji terapeutycznej. Pozwala to lepiej rozumieć siebie i odkrywać nowe sposoby bycia ze sobą i z innymi.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim oraz czteroletnie, całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej w Instytucie Psychoterapii Gestalt w Krakowie, Oddział w Warszawie, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz European Association for Gestalt Therapy.
Ukończyłam również Szkołę Trenerów Umiejętności Psychospołecznych. Prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, pracuję z grupami.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w:
- Klinice Zaburzeń Afektywnych i Psychotycznych Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
- organizacjach pozarządowych (pracowałam z osobami z niepełnosprawnościami oraz doświadczającymi trudności psychicznych, emocjonalnych i kryzysów)
Informacje praktyczne
- Pracuję pod stałą superwizją
- Jestem sojuszniczką osób LGBTQIA+