Lęk i obniżony nastrój
Czujesz niepokój, który nie mija? Brakuje Ci energii i chęci do działania?
Nie musisz radzić sobie z tym sam.
Jak to się objawia
Lęk i obniżony nastrój mają wiele twarzy. Czasem czujesz ciągłe napięcie i natłok myśli. Czasem ogarnia Cię apatia i brak radości. Mogą dołączyć problemy ze snem, drażliwość i trudności w koncentracji.
Nie jesteś w tym sam
Lęk i obniżony nastrój to jedne z najczęstszych powodów wizyt u psychologa lub psychoterapeuty. Nie oznaczają słabości. To sygnał, że psychika potrzebuje wsparcia. Możesz się tym zająć już teraz.
Jak Ci pomożemy
W Centrum Intus dopasowujemy pracę do Twojej sytuacji. Razem z terapeutą poznasz mechanizmy lęku i obniżonego nastroju. Nauczysz się radzić sobie z napięciem i budować zdrowe nawyki. Spotkania trwają 50 minut, stacjonarnie w Łodzi lub online.
Poznaj naszych specjalistów
Terapeuci specjalizujący się w pracy z lękiem i obniżonym nastrojem.
Umów wizytę
Najczęściej zadawane pytania
Ile trwa terapia lęku i obniżonego nastroju?
To zależy od sytuacji, ale pierwsze efekty widać zwykle po kilku spotkaniach.
Skąd mam wiedzieć jaki nurt psychoterapii wybrać?
Nie musisz tego wiedzieć, bo ważniejszy od nurtu jest terapeuta i to, czy poczujesz się przy nim bezpiecznie. Podczas pierwszej konsultacji wspólnie ustalicie, jakie podejście najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.
Możesz też zadzwonić przed wyborem.
Czy muszę wiedzieć, co powiedzieć na pierwszej wizycie?
Nie. Nie potrzebujesz gotowej historii ani planu – zaczynamy od tego, co akurat jest.
Czy oferujecie sesje online?
Tak – wybierz tę opcję podczas umawiania wizyty w kalendarzu.
Czy spotkania są poufne?
Tak, ponieważ wszystko, co dzieje się podczas sesji, objęte jest tajemnicą zawodową.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie, na wizytę możesz umówić się samodzielnie, bez skierowania.
Jak mogę szybko umówić pierwszą wizytę?
Kalendarz aktualizujemy na bieżąco – zwykle wolny termin znajdziesz w tym lub przyszłym tygodniu.
Co jeśli nie poczuję dopasowania z wybranym terapeutą?
Możesz o tym otwarcie porozmawiać albo, jeśli wolisz, po prostu umówić się na konsultację z inną osobą z zespołu.
Jak mogę zapłacić?
Akceptujemy płatność kartą, blikiem, a także gotówką.
Gdzie się znajdujecie?
Centrum Intus mieści się na Bałutach - Żubardź, przy ul. Powstańców Wielkopolskich 19 w Łodzi. Oferujemy psychoterapię indywidualną stacjonarnie oraz online.
Zobacz na mapie
Czy mogę odwołać lub przełożyć wizytę?
Tak, możesz odwołać lub zmienić termin bezpłatnie do 48 godzin przed wizytą – wystarczy zrobić to przez kalendarz online lub zadzwonić.
Co jeśli mojego pytania nie ma na liście?
Wtedy zadzwoń do nas lub napisz.
Pod telefonem 532434940 porozmawiasz z psychoterapeutką Aleksandrą Pieślak, która pomoże w wątpliwościach.
Nasz mail kontakt@centrumintus.pl